ダイエット日々の記録

【アラサー20kgダイエット】2018.10.8 ダイエット開始3日目



2018.10.8 ダイエット開始3日目

前日から -0.7kg

ダイエット開始から トータル-2.1kg

 

【朝食】
なし
 

【昼食】
なし
 

【夕食】
・パクチースープ鶏肉入り



【運動】
・腹筋30回
・スクワット30回
・足パカ100回

 

3連休終了。
連休中は家にいたからよかったけど、学校始まったら誘惑が多くなるなぁ。

気をつけて行かないと。

炭水化物抜きは継続できるのでやっていく。
あとなるべく歩く。

シリーズ販売数80,000件突破! FiNC肥満遺伝子検査